Yoga

Die Ursprünge des Yoga gehen zurück bis ins 3. Jahrtausend v.Chr. Seit jeher zeigt diese Methode den Yogis den Weg zur inneren Freiheit und Zufriedenheit. In der westlichen Welt ist das Hatha-Yoga das am häufigsten praktizierte. Verschiedenste Körperstellungen und Formen der Atemtechnik fördern die Konzentration und die persönliche Seins-Erfahrung. Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kursgebühren des Hatha-Yoga, das nicht nur die Bewusstseinserfahrungen erlebbar macht, sondern auch die Skelettmuskulatur stärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen optimiert und die Stressregulation verbessert. Auf Usedom wird während der Sommermonate sogar Strand-Yoga angeboten.
 


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